Avez-vous, comme moi, constat\u00e9 \u00e0 quel point l\u2019incessant va-et-vient des jours nous emp\u00eache de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 notre mort? Je f\u00eaterai mes 77\u00a0ans le 27\u00a0mai prochain et parce que le chiffre\u00a0sept a toujours \u00e9t\u00e9 mon pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, j\u2019en prendrais encore deux ou trois sans \u00eatre trop gourmande. F\u00eater mes 77, 87 et 97\u00a0ans me comblerait de bonheur! Apr\u00e8s, si Dieu le veut, je m\u2019envolerai. Sachez-le\u00a0: j\u2019ai carr\u00e9ment l\u2019intention de faire rimer vieillissement avec \u00e9panouissement de mon vivant!<\/p>\n
Tout endimanch\u00e9e de rose ce matin, je sens que mon c\u0153ur a encore 20\u00a0ans. Mes doigts filent \u00e0 tire d\u2019ailes sur le clavier et m\u2019inventent des amourettes simplement pour appr\u00e9cier l\u2019instant pr\u00e9sent. Le sourire d\u2019un beau m\u00e2le, un compliment sur ma tenue, la voisine qui m\u2019offre des biscuits, tout m\u2019\u00e9blouit. Vieillir heureux et heureuse est peut-\u00eatre la cl\u00e9 de la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n
\u00c0 cet effet, chers lecteurs, j\u2019\u00e9pluche depuis quelques semaines de s\u00e9rieux magazines parlant de notre derni\u00e8re heure et je note tous les pr\u00e9cieux conseils qui auront un effet positif sur notre avenir \u00e0 long terme. Sans vouloir sembler moralisatrice, permettez-moi de les partager avec vous en utilisant mes mots de tous les jours.<\/p>\n
N\u2019ayons pas peur de vieillir, aimons notre \u00e2ge et c\u00e9l\u00e9brons nos anniversaires.<\/p>\n
Jetons par la fen\u00eatre la lente perte d\u2019autonomie, la baisse de vitalit\u00e9 et l\u2019ennui.<\/p>\n
Transformons notre monotonie quotidienne en une c\u00e9l\u00e9bration de la vie. Vivre longtemps est un don du ciel; une opportunit\u00e9 \u00e0 saisir, maintenant ou jamais.<\/p>\n
Additionnons les bonnes journ\u00e9es que nous passons, car c\u2019est ce que nous avons de plus pr\u00e9cieux. Transmettons aussi \u00e0 nos proches cette sagesse pour qu\u2019ils puissent apprendre de notre exemple avant m\u00eame que cela ne les concerne.<\/p>\n
Offrons-nous l\u2019occasion de vivre chaque jour au moins un \u00e9v\u00e9nement qui a de l\u2019importance \u00e0 nos yeux. Apprendre un nouveau mot, rendre visite \u00e0 un ami, poser un geste de bont\u00e9 envers soi-m\u00eame.<\/p>\n
Osons faire preuve d\u2019optimisme. Aborder le changement \u00e9merveill\u00e9 plut\u00f4t qu\u2019inquiet nous permet de rester curieux et enthousiastes face \u00e0 l\u2019avenir. \u00c9crivons les cinq nouvelles choses que nous souhaiterions accomplir cette ann\u00e9e.<\/p>\n
N\u2019ayons pas peur. Avec le temps nos capacit\u00e9s se multiplient. Souvenons-nous des cinq ou six savoir-faire les plus importants que nous avons d\u00e9velopp\u00e9s durant notre existence.<\/p>\n
Plus nous avan\u00e7ons en \u00e2ge, plus nous nous dirigeons vers des terres inconnues. Nous avons gagn\u00e9 le droit d\u2019explorer librement le reste de notre vie, sans limites et sans h\u00e9sitation. Il est toujours temps de changer notre modus operandi.<\/p>\n
Ouvrons-nous aux autres, consid\u00e9rons nos meilleurs amis comme des membres de notre famille. Nommons-en trois ou quatre capables de devenir aussi notre filet de s\u00e9curit\u00e9. Donnons-leur la priorit\u00e9.
\nApprenons quelque chose de nouveau et partageons nos connaissances avec eux. Accordons-leur le droit de nous apprendre quelque chose en retour.<\/p>\n
Faisons de l\u2019exercice sans y penser; p\u00e9dalons en regardant la t\u00e9l\u00e9. Sortons de la maison sans aucun pr\u00e9texte. Promenons-nous dans la nature et admirons le paysage. Laissons notre montre intelligente calculer nos pas.<\/p>\n
Mangeons lentement et, si possible, en bonne compagnie. Porter attention \u00e0 ce que nous avalons permet de manger moins et de savourer davantage.<\/p>\n
Simplifions-nous la vie. Faisons le tri dans nos placards et donnons ce que nous ne voulons plus. All\u00e9geons-nous. Les oiseaux volent parce qu\u2019ils n\u2019ont pas de bagage.<\/p>\n
N\u2019h\u00e9sitons plus, laissons parler nos \u00e9motions. \u00c9ric\u00a0Simard, docteur en biologie et chercheur, croit qu\u2019il s\u2019agit du facteur qui aurait le plus gros impact sur la long\u00e9vit\u00e9 humaine. L\u2019expert dit aussi que fr\u00e9quenter la famille et les amis augmente l\u2019esp\u00e9rance de vie.<\/p>\n
Avant de nous envoler, gu\u00e9rissons toutes ces blessures de l\u2019\u00e2me qui nous ont rendus mis\u00e9rables. Blessure de rejet, d\u2019abandon, de trahison, d\u2019injustice ou d\u2019humiliation, je les ai toutes un peu subies. \u00c0 une certaine \u00e9poque, j\u2019ai d\u00fb lire l\u2019excellent livre \u00e0 succ\u00e8s de Lise\u00a0Bourbeau intitul\u00e9 \u00ab\u00a0Les 5\u00a0blessures qui emp\u00eachent d\u2019\u00eatre soi-m\u00eame\u00a0\u00bb pour m\u2019en sortir.<\/p>\n
Il n\u2019est jamais trop tard pour corriger nos b\u00e9vues ni pour apprendre de meilleures fa\u00e7ons de vivre. Moi la premi\u00e8re, vieillotte encore forte, je m\u2019invente mille d\u00e9tours pour suppos\u00e9ment trouver l\u2019amour.<\/p>\n
Tr\u00e8s chers lecteurs, je badine, je rigole, j\u2019essaie essentiellement de vous plaire avec mes millions de mots d\u2019amour.<\/p>\n
Cora
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