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Le guide du smoothie parfait!

Rien n’est plus simple que de passer ses aliments préférés au mélangeur afin de se concocter une boisson fraîche et savoureuse. Nous vous proposons ici un guide dont vous pourrez vous inspirer pour en créer à votre goût. Prenez un élément de chaque catégorie et mélangez le tout pour faire chaque fois un smoothie parfait!

Base (½ tasse)

Yogourt nature
Lait (au choix)
Jus de fruits (au choix)
Eau de coco

Fruits (¾ tasse)

Fraises
Banane
Bleuets
Ananas
Mangue
Framboises

Une touche de sucré (½ cuillère à table)

Sirop d’érable
Miel
Sucre de canne

Préparation :

Choisissez une base de même qu’une ou deux sortes de fruits. Ajoutez une touche de sucré et mixez le tout au mélangeur. Pour une boisson plus onctueuse, broyez quelques glaçons dans le mélange.

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